Dando um trato no visual!!!

Eu e Symony fomos hoje de manhã fazer escova progressiva, pegamos uma super promoção de compras coletivas e lá fomos. O trânsito na 381 tava um caos, vontade de descer do carro e ir andando, mas como mineiro não perde o trem, conseguimos chegar no horário marcado, tínhamos saído de casa com bastante antecedência, chegando na clínica fomos atendidas pelo Júnior, uma graça de pessoa e muito bom profissional,  eu achei que meu cabelo ficou muito bom, conversamos e rimos muito enquanto estávamos no salão, ele disse q mesma coisa que minha endócrino na última consulta "uma cliente com um astral tão bom logo cedo, já ganhei meu dia", adorei neh. Conheci pessoas, falamos de dieta e do meu blog, aliás, é o meu assunto no momento kkkkk.
Saindo da clinica fui direto pro trabalho, cheguei atrasada e ainda fui almoçar kkkkk,  recebi 100000 elogios, o povo gostou muito do cabelo e disse que minha felicidade estava contagiante, lá mesmo já tiramos fotos pra postar kkkkkkkk, as meninas disseram que estou impossível #fato#, a Valéria disse que se eu emagrecer mais 5kg ninguém vai aguentar, eu disse a ela,  vocês vão ter de me engolir, porque vou emagrecer mais 15kg no mínimo, ela morreu de rir, aliás, rimos muito a tarde toda.
Agora depois de um dia tão cheio, e com umas coisitas martelando na cabeça, estou em casa, vou preparar um sanduíche light e descansar um pouco.

Amor próprio, sempreeee!!!!

E a vontade de comer muitos doces, continua...
Tá difícil, esse período é meio assim, mas tô resistindo, ontem comi um Ouro Branco,#amodepaixão,   mas a vontade ainda não passou, então melhor nem começar a comer doce.
Tenho andado bem ansiosa, nem a Sertralina tá resolvendo, mas não sairei do meu pique, por que a força de vontade é maior que a ansiedade, #assim espero#, muitas coisitas mexendo com a minha cabecinha, às vezes me vejo no mundo da lua, mas tá tudo MUITO BEM. Estou feliz...
Essa semana comecei a ler um livro que ganhei, "Quando Chega a Hora", e já tem outro na fila esperando pra ser lido, A Cura Pelo Perdão, que ganhei da minha irmã Aline, já tem tempo que ganhei, mas faltava a coragem pra ler, acho que a leitura ajudará a controlar a ansiedade rsrsrs e dizem que estou precisando muito ler este segundo, sou bem rancorosa ainda, mas passará kkkkk.
Há três meses quando comecei a minha mudança de hábitos, sabia que não seria fácil, tem hora que dá um desânimo, mas aí olho pra trás e vejo que sou uma vitoriosa, um sonho que estou realizando e não posso desanimar, já passei da metade do caminho e tem muita gente me incentivando, continuarei sempre firme, primeiramente por mim e também por todos que me apoiam.
Estou me amando cada vez mais e mais, e o que eu quero  agora, é ser sempre FELIZ!!!! 

Outro sonho!!

Resolvi dar uma LIMPEZA no guarda-roupa, foi ótimo tirar aquelas roupas que usei há três meses atrás e agora estão enormes, doarei pra quem precisa,  mas pra mim nunca mais elas servirão  se Deus quiser, isso faz um bem enorme para o ego. Minha irmã Nena me deu uma calça linda de presente, e descobri também que tenho outras roupas que estavam guardadas que já estão servindo, preciso renovar, mas só comprarei roupas quando emagrecer mais, por enquanto vou me virando com o que tenho e achando que tá tudo muito lindo rsrsrsrs.
Hoje segurei bem firme com a dieta, tudo bonitinho, até a hora do clássico CruzeiroxAtlético, minhas irmãs e meus sobrinhos vieram assistir conosco, eu comi meu pãozinho integral, café com adoçante e tal, mas como também sou filha de Deus, não resisti e comi pipoca com eles, há tempos não comia, mas amanhã caminho mais pra compensar kkkkk, não é fácil resistir às tentações, mas sei que estou me saindo muito bem.
Estou me sentindo tão bem,  muito em breve chegarei ao  meu objetivo, estou muito confiante, me amo cada vez mais e mais.
Tenho recebido tanto incentivo, agradeço a Deus por colocar pessoas tão maravilhosas em meu caminho, pessoas capazes de me fazer enxergar o quanto sou importante e sou capaz.

Doces?!?! Nãaaaao

Como não me canso de postar, graças a Deus, muitas coisas boas acontecendo em minha vida, ontem saiu o resultado das últimas provas que fiz na faculdade, estava um pouco apreensiva, pois Libras é muito difícil, mas passei em tudoooooooooooo, agora é só esperar a formatura e festejar rsrsrsrs.

Hoje acordei  um pouquinho desanimada, dor de garganta, mas não deixei de caminhar,  cuidei da minhas coisinhas e vou ter de confessar, tô numa ânsia de comer doce, mas resistindo neh, cortei todo açúcar, uso adoçante em café e  sucos, no chá e nas vitaminas de frutas nem uso adoçante, purinho mesmo, então prefiro não ter doces em casa, se não teria uma recaída, acho que é mesmo a bendita TPM que me ataca novamente, como meu fluxo é irregular, não tem como calcular, mas estou com os sintomas rsrsrsr. Mas sou mais forte que ela, e ela não vai me derrubar kkkkkkkk. 

Feliz, feliz, amando cada dia mais!!!!!!

Que friozinho!

Tempo bem fresquinho por aqui esses dias, nem dá vontade de sair da cama rsrsr, hoje até acordei atrasada e o escolar do filhote já tinha passado, tive que correr e levá-lo à escola, então fui caminhar mais tarde, a Simone foi comigo hoje, acho que arrumei uma companhia agora, ela disse que está animada a me seguir kkkkkk, bom que uma incentiva a outra.
Chegando da caminhada baixou um espírito em mim, resolvi fazer uma faxina básica, depois correr pro trabalho, tenho que me ocupar bastante, por que com este tempinho a vontade de comer aumenta, e isso não me pertence mais kkkkkkkkkkk.
A cabeça hoje tá meio assim sei lá, muito pensativa, amanheci assim, creio que já seja a bendita TPM e ontem ainda me esqueci de tomar a tal da Sertralina, mas NADA me tirará o entusiasmo, pois além de  AMOR PRÓPRIO e força de vontade, em primeiro lugar Deus, que está ao meu lado e me ajudando sempre.
Pra melhorar um tiquinho, comprei uns brinquinhos lindos!!! Isso faz um bem kkkkkkk

Acho que três já ta bom neh!!

Beijos lights!!!!!

Obrigada meu Deus, estou super hiper mega blaster power FELIZZZZ!!

Acabei de ter um encontro feliz com minha "amiga" balança,  2 kg eliminados, totalizando 17 kg,  isso é muito bom, ficando FINAAAA rsrsrsrs, e com um astral maravilhoso, um sorriso que não sai do rosto e brilho nos olhos sempreeeeee. Amandooooo mais e mais!

My god, até o rosto afinou kkkkkkkkkk

Feliz, simples assim!!!!!

Cada dia mais animada!!

Domingo perfeito na casa dos amigos, almoço light tudo de bom!!!

Segundona amanheci meio passando mal, acho que era o início de um resfriado, mas já tomei um remedinho e tudo em cima de novo. No trabalho encontrei pessoas que se surpreenderam com minha "mudança", e o povo me incentiva cada vez mais.
Amando cada vez mais e sempre felizzzzzzz!!!

E a luta continua, cada vez mais firme!!!!

Atendendo a pedidos, hoje postarei algumas receitinhas de sucos...

 Suco com maracujá

Ingredientes
· Polpa de 1 maracujá inteiro
· 1 litro de água mineral
· 1 rodela de abacaxi
· Raspas da casca de 1 laranja

Modo de fazer
Bata no liquidificador a polpa, a água e o abacaxi. Coe e sirva com as raspas de laranja.
 Antiestresse - Suco com camomila

Ingredientes
· 1 xícara (200 ml) de chá de camomila
· ½ limão
· 1 maçã inteira

Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador. Coe e sirva gelado ou quente.
 
Suco de couve

Ingredientes
· 1 litro de água gelada
· Caldo de 1 limão-taiti
· 3 folhas de couve-manteiga
· ½ pepino caipira
· 2 gotas de adoçante

Modo de fazer
Lave e pique as folhas de couve e o pepino. Jogue-os no liquidificador e bata com água até ficar uma solução homogênea. Adoce em seguida. Dá para guardar na geladeira por um dia.

Mas antes de começar qualquer dieta é preciso ficar bem consigo mesmo,  se amar sempre!!!

Um fim de semana bem light pra todos, e com muitos momentos de emoção e prazer!!!

Que delícia!!!

Estive um pouquinho #bempouco# desanimada com a dieta,  isso é normal, mas graças a Deus já passou e estou bastante empolgada, roupas que não entravam mais, estão entrando suavemente kkkkkk. Hoje fui pro trabalho com uma calça jeans, bem menor do que as que eu estava usando ultimamente,  mas rendeu comentário viu, ameeeeiiiii, elogios e mais elogios, todos os dias.
Isso é um grande incentivo, ainda não deu pra começar na academia, mas em breve começarei, agora continuar firme na dieta e na caminhada, tenho que estar linda pro próximo feriado, se tudo der certo, viajarei por uns dias.

Agora mais do que nunca enfiando a cara nos chás e nos alimentos integrais. Muito em breve estarei com o meu peso sonhado.

Estes dias resolvi voltar a bordar, estou fazendo umas toalhas, isso me faz um bem #terapia#, por isso nem passei no blog ainda.
 Hoje tive consulta com cardiologista logo cedo, foi difícil sair da cama, pois amanheceu muuuito frio, mas tive que ir neh, minha esperança era que o médico suspendesse o remédio da hipertensão, mas não foi dessa vez, ele disse que tem um histórico familiar, mas a pressão tava boa, quem sabe na próxima consulta neh. Aproveitei e subi na balança, já são 15 kg eliminados, recebi elogios novamente, os resultados dos exames estão excelentes, além de ficar bonita e gostosa, estou ficando muito saudável kkkkkkkkkkkkkk ( e se achando).

Resolvi experimentar umas calças que guardei há um tempo atras, por não entrar nem no pé kkkkkkk, elas serviram e ficaram ótimaaaaaaaaaaaasssss. Eu estava vestindo 50, agora cheguei no 46 novamente.


E apesar da cabeça às vezes ficar um pouco confusa, estou me sentindo cada dia melhor, mais disposta e FELIZZZZ!!!!!

Desde sexta-feira a noite, muitas emoções, esse fim de semana foi demais. Sábado passei boa parte do dia em casa, descansando e a tarde fui pra casa da Sílvia fazer uns pães de queijo, me enrolaram por la bastante, e eu nem imaginava que este pão de queijo era uma estratégia pra me tirar de casa rsrsrsrs, voltamos  pra casa as 19:00, e ao entrar na casa escura, na minha varanda estavam minha família e meus amigos me esperando, com bolo, churrasco, cerveja e tudo mais, que surpresa mais maravilhosa, me senti tão bem, percebi que existem pessoas que me amam, minha auto-estima melhorou mais ainda,  a festa rolou até 3:00 da madruga, ri muito, dancei muito, curti demais. Hoje fui pra casa do papi, almoço com a família, tudo de bom!

 Recebi tantos elogios, me disseram que estou com um brilho radiante, que bom neh, estou me sentindo bem, muitos momentos de alegria e prazer, tem umas coisinhas que me deixam meio triste, mas tudo ficará bem e eu serei cada dia mais FELIZ!!!

Obrigada a todos que fizeram parte deste fim de semana maravilhoso!!!! 

Coma com moderação kkkkkkkkkkk

Estava meio sumida, mas voltei, o povo já tava até cobrando, neh Patrícia Guimarães, mas isso é bom, me incentiva muuuito.
Depois de ter caído na tentação no dia do niver, tive que me controlar mais ainda, comendo mais frutas e muuuito muito muito chá, inclusive, ganhei um de presente, chá verde, sabor limão que a Paty me trouxe, e é uma delícia.

Fiquei muito feliz ontem, numa folguinha no trabalho, eu e as meninas olhando foto no Face, vi uma foto antiga em que eu estava com a mesma roupa que eu estava vestida ontem, meu Deussss, aí sim vi a diferença, na hora tiramos foto, do celular mesmo, é muito bom, sempre sempre sempre animada, dessa vez  conquisto meu objetivo, já aprendi me amar cada vez mais, agora chegar no peso ideal, #em breve#, e manter o peso.

 

Meu filho me deu um abraço apertado quando viu essa foto, disse que até o cabelo está mais bonito. 

Adorooooooooooooo

Feliz por tudo que tem me acontecido, tanta coisa boa, Deus tem me abençoado cada vez mais, e colocado pessoas tão especiais no meu caminho!! Nunca recebi tanto carinho, atenção e incentivo, isso só me leva a acreditar cada vez mais em MIM.

Bjos lights e bom fim de semana!!!!

Niver!!!

Ficando mais velha, mais experiente, por isso me dei uma folga hoje e nem fui caminhar, dormi um pouquinho mais, tomei um café light e fui atrás de um salão pra dar um tapa no visual, mas sem marcar, claro que não achei nada, só consegui pintar o cabelo mesmo e em casa tratei de secar e ficou mais ou menos kkk, tentei mudar a cor, não chegou ainda no tom desejado, mas pelo menos mudei um pouco, passei castanho médio, mas ficou foi quase preto mesmo, mas até que gostei e aos poucos vou clareando pra chegar onde quero.
No trabalho foi muito divertido, abraços, carinhos, presentes e teve até lanchinho light, melancia e mamão, foi muito bom, na verdade, o que menos fiz foi trabalhar kkkk, mensagens e telefonemas a tarde toda #adoro#. Depois do trabalho o povo da escola veio pra minha casa pra tomar uma cervejinha e trocar uns dedinhos de prosa, depois vieram meus pais, minhas irmãs e mais uns amigos, como é bom quando as pessoas queridas se lembram da gente, até a Paty, prima querida veio me ver, depois de tanto tempo, ameeei. Sai um tiquinho do ritmo, salgadinhos de mami e uma skolzinha #pouca#, afinal hoje tive que comemorar a vida!!

Obrigada a todos que se lembraram de mim!!!!

Hunff

Tem dia que a gente nem devia sair da cama, mas já que sai tenho que TENTAR aproveitar neh. Amanheci meio desanimada, ajeitei umas coisitas e resolvi subir na balança, e graças a Deus mais um quilo eliminado, totalizando 14.300kg em menos de três meses, meu amigo João, disse que foram 14kg de tristeza eliminados, kkkkk, e ele tem razão isso me deixa sempre FELIZ e mais motivada ainda, depois de enfrentar a balança fui comprar frutas e CHIA, não posso ficar sem, fazem parte da minha dieta rsrsrssr, voltando pra casa, preparar almoço e trabalhar, falei com pessoas interessantes , a tarde tive uns contratempos familiares, #coisasdavida#, cheguei a chorar, mas foi bom pra desabafar, estava meio engasgada, mas mesmo assim não sai do meu ritmo, tem gente que quer me ver pra baixo, se sente bem com isso, mas agora me preocupo comigo,  e o resto, depois eu vejo o que faço, é claro que fico triste, mas primeiro eu neh, e sei que nada melhor que uma boa noite de sono, o travesseiro é um grande amigo. E essa noite quero relaxar, amanhã cedo pretendo mudar um pouco o visual, afinal é meu niver e não posso deixar que nada me chateie, essa nova fase, mais magra, novas conquistas e cheia de motivos pra comemorar os meus 3.4 e se Deus quiser será um belo dia!!

De volta ao trabalho!!

De volta à correria, caminhada às 6:15 da matina, dentista, preparar o almoço e voltar pro batente, depois de muitos dias em casa, dá uma preguicinha, mas estava com saudades do povo. Fui tão bem recepcionada no trabalho, abraços dos amigos, elogios pela dieta, foi bom retornar. Ao sair do trabalho, passei na academia pra conhecer e ver os pacotes, estou pensando seriamente em me matricular ainda esta semana.
Depois continuei no batente em casa, passar roupas, ajeitar cozinha etc, etc, etc...
Mas com todo esse corre corre não sai nadinha da minha dieta, muito chá e muitaaaa água e muitos sorrisos!!

Me amando cada dia mais!!!!!

Domingão iluminado!

Hoje acordei feliz, com uma sensação de que o dia seria perfeito, e foi mesmo, café da manhã com minha sobrinha e minha cunhada, depois almoço do niver da Duda, dois aninhos, e como sempre eu me sentindo a poderosa, coloquei um vestido e fui kkkkkk, recebi muuuuitos elogios de primos e amigos, teve gente que fez comentário malicioso, mas isso não me atingiu, meu dia tinha começado tão bem que nada ia me derrubar, tava tudo muito bom, e o povo me incentivando tanto que onde vou tem uma saladinha especial, não preciso sair da minha rotina #amoooo#, no final acabei comendo um pedacinho do bolo, que estava maravilhoso, mas nada de exageros, estou me  controlando bem, cortando a cerveja do fim de semana, comendo bem menos e muito mais FELIZ!!! Foi muito bom passar o dia com a família e com os amigos! Consegui até uma foto com meu irmão Lásaro, coisa mais rara a gente se encontrar e tirar uma foto, amo muito ele também, pena que não temos muito contato, mas a vida é assim e tá tudo bem, nem tudo é perfeito!

Amanhã volto a trabalhar, fim de férias, mas tudo bem, deu pra divertir e descansar bem!!

Bjos lights e felizes !!!!

Sexta-feira bem cedo fui no antigo trabalho dar um abraço de niver no meu amigo Dennys, levei um bolinho e joguei na cara dele kkkkkkk, foi bom rever todos, estava com muuuuita saudade. Dormi um soninho à tarde, passeei com Andressa, a noite fizemos um lanchinho e conversamos até 2:30 da madruga, adorooooo!!!

Hoje fomos almoçar na casa da Sílvia, uma amiga muito querida, ela fez uma salada maravilhosa pro almoço, mas eu fui pro fogão fazer arroz com suã kkkk, estava tudo muito bom, a única sacanagem  foi a sobremesa, uma torta de morangos, que é um pecadoooooo, comi um pouquinho neh, também sou filha de Deus uai. Rimos muuuito, tiramos fotos, desabafamos, vimos fotos e foi tudo muuuuito lindo, agora,  de volta ao lar doce lar, vou fazer DE NOVO, um pãozim de queijo mineirim pra minha cunhada que chegou, o povo quando vem de São Paulo já chega querendo meu pão de queijo kkkkkkk. Ahhhhhh, já ganhei vários presentes de niver, e olha que ainda faltam uns dias pros 3.4, amei de paixão.

Tem acontecido tanta coisa boa na minha vida, que fase gostosa  estou passando, novidades, amor próprio, pesos eliminados, e muitas outras coisitas,  isso me fortalece e me dá mais ânimo pra continuar na minha luta contra a balança. Tem hora que acontecem umas coisas que chateiam, mas a   alegria é maior e vai prevalecer sempre, se Deus quiser.

Agradeço à todos que estão me incentivando, estou SUPER FELIZ!!!!

Ufaaa!!

Cansadinha hoje, as aulas do filhote voltaram, levantei bem cedinho, mas acabei voltando pra cama mais um tiquinho, fui caminhar as 8h, Andressa e Magela foram me acompanhar, mas na metade do caminho já ficaram em casa. kkkk. Depois da caminhada me baixou um espírito de empreguete, lavei muuuuita roupa e dei uma geral na casa, à tarde não resisti e tive que dormir um pouquinho antes do segundo tempo de caminhada, depois da caminhada, um bom banho e cuidar dos cabelos neh. À noite resolvi dar uma mexida no guarda-roupas e descobri que tenho umas roupas  que nem lembrava, e resolvi experimentar, e num é que ficaram boas, nem acreditei kkkkkk.
Feliz demais da conta!!! Muita coisa boa acontecendo!!!

De volta!!

Hoje fomos em Ouro Preto passear, antes de sair de casa um cafezinho bem light, na parada o povo lanchou e eu comi apenas meio pastel de angu, a tentação é muita, mas tenho que resistir, chegando no centro histórico andamos muito, eita cidade que tem morro viu, vimos coisas lindas, tiramos muuuuitas fotos, compramos algumas lembrancinhas, e fomos almoçar, me esbaldei nas saladas, só comi saladas  e um bife, esses últimos dias devido às festas e passeios tinha saído um pouco do ritmo, mas hoje  à tarde fui caminhar, tomei meus chás novamente e tá tudo lindo de novo, cada dia mais animada, me amando muito e FELIZ !

"Com o tempo você vai percebendo que , para ser feliz, você precisa aprender a gostar de você, a cuidar de você e principalmente, a gostar de quem também gosta de você."

Mário Quintana